我腿型ox形，感覺(jué)看起來(lái)很歪
男 | 16歲 2022-01-25 14:21:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我腿型ox形，感覺(jué)看起來(lái)很歪，想問(wèn)問(wèn)您怎么改善，而且平時(shí)改注意什么東西
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎，結(jié)腸炎，消化性潰瘍，胃癌，炎癥性腸病，肝炎，
幫助網(wǎng)友：18133
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-25 14:23:39 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，適度鍛煉，正確姿勢(shì)，防治肥胖，直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～30次。彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20～30次。兩腳開(kāi)立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。兩腳平行站立。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
