健康咨詢描述: 最近一直不是很舒服,總是頭暈,頭痛,打噴嚏,總感覺沒什么力氣,
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃過一些感冒藥好像沒什么效果。
想得到怎樣的幫助:給我一些好的建議和好意見。
你好,結(jié)合你的描述,建議選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯,多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。[日常護(hù)理]1.生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高體抗力。2.保持室內(nèi)空氣流通,避免受涼、淋雨、過度疲勞;
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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