面容憔悴早老疾病的預防？

女 | 38歲 2022-01-25 13:45:48 1人回復來自未知

健康咨詢描述：該患者最近一直為了孩子的婚禮籌備，但當孩子在為自己美麗的妻子外出拿東西時，出了車禍，作為母親一直無法接受這個事實，所以面色一直蒼白，面容蒼老了很多，憔悴不堪。

想得到怎樣的幫助：想知道一些關于面容憔悴早老疾病的預防？

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2022-01-25 13:50:37 我要投訴

你好，結合你的描述，包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當運動：堅持運動，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。

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