健康咨詢描述: 我今年22歲了,在濟南上大三了,我以前有過2年的手淫歷史,我也知道這對自己很不好,可是我總是控制不住,現在我發(fā)現我勃起不起來了,請問我該怎么辦現在,現在我很擔心
想得到怎樣的幫助:我現在在上大三,有過2年的手淫歷史,可是最近我發(fā)現手淫導致不勃起了,請問我該怎么辦?
你好,結合你的描述,1、以軟食為主,適當地進食滋養(yǎng)性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。2、陽痿患者宜進食壯陽食物,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。4、陽痿患者宜多吃動物內臟。5、宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。6、陽痿患者不要酗酒。7、禁食肥膩、過甜、過咸的食物。[日常護理]1.調整心理狀態(tài):解除焦慮、緊張、抑郁等。2.加強性醫(yī)學教育。3.戒除不良嗜好。
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