健康咨詢描述: 無(wú)癥狀
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃藥不高。不吃就高
想得到怎樣的幫助:怎樣才能徹底把血壓降下來。不用再吃藥。以后也不再?gòu)?fù)發(fā)。
你好,結(jié)合你的描述,多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物,如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等,少吃含膽固醇高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等,忌煙酒。[日常護(hù)理]1.保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理。2.適當(dāng)休息,保證睡眠,安排合適的運(yùn)動(dòng),如癥狀較多或有并發(fā)癥時(shí)應(yīng)臥床休息。3.對(duì)易激動(dòng)的患者,做好家屬工作,減少不良刺激,保證患者有安靜舒適的環(huán)境。
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