渾身有點發(fā)抖，2010,怎么根治

      你好，結(jié)合你的描述，飲食中應(yīng)有適當?shù)牡鞍踪|(zhì)，動物蛋白質(zhì)如蛋清，瘦的豬、牛、羊肉，魚，雞肉等。植物蛋白質(zhì)如豆腐、豆?jié){、豆芽等，各種豆制品可降低膽固醇。多吃粗纖維食物、蔬菜、水果，保證每日有足夠的水量，至少每3天1次大便。少吃油炸、油煎或油酥的食物，及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。烹調(diào)時宜多采用清蒸、水煮、涼拌、拷、燒、燉、鹵等方式。