孕婦常感覺肚子餓，少吃多餐吃什么食物好？

女 | 28歲 2022-01-25 13:22:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕第十一周，經(jīng)常會感到肚子餓，平時吃飯時不敢吃太多，吃多了，肚子脹，會吐，很多朋友建議少吃多餐，但不知應(yīng)選擇哪些食物在多餐時吃比較好？

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2022-01-25 13:24:17 我要投訴

你好，詳細看了你的描述和癥狀，建議平時注意飲食，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，吃新鮮素菜如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜等。豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，營養(yǎng)豐富而易消化。

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