健康咨詢描述: 本人年齡39歲,就從去年開始夜里就不能整夜的睡覺,看到身邊的人睡的哪么香真是好羨慕啊,可我這失眠的毛病就是治不了,都快一年了,每天晚上感覺睡不夠,真難受啊,我想問下有沒有治療失眠中藥方子治療呢?
想得到怎樣的幫助:失眠中藥方子治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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