怎樣減掉胃和肚子的贅肉就是肚子打胃的贅肉
女 | 33歲 2022-01-25 11:40:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 怎樣減掉胃和肚子的贅肉就是肚子打胃的贅肉多
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)治療
想得到怎樣的幫助：不吃藥，就能達(dá)到目的
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
耿志剛 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 耳鼻喉科常見(jiàn)病的診斷和治療,如中耳炎、咽炎、扁桃體
幫助網(wǎng)友：30174稱贊：3
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-25 11:43:33 我要投訴
您好，首先需要戒酒，早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個(gè)月能減個(gè)10斤左右。一定要注意制定科學(xué)減肥計(jì)劃，包括：藥物調(diào)理計(jì)劃、飲食計(jì)劃、鍛煉計(jì)劃和時(shí)間計(jì)劃等。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
