維他命c的功效與作用

女 | 30歲 2022-01-25 07:54:01 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近我身邊的朋友都在吃維生素c，據(jù)說可以美容，對身體好，尤其是女性要多補充維生素C，可我感覺畢竟是藥品，不能隨便亂吃，請問維生素c什么功效，平時是否可以當保健食品使用！

想得到怎樣的幫助：維生素C有什么功效，平時是否可以當保健食品使用！

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2022-01-25 07:58:52 我要投訴

您好，維生素C有提高免疫力、抗氧化的作用，對皮膚有一定的好處，可以適當補充一點，但是也不需要補充太多，體內(nèi)蓄積過多也有一定的危害，一般平時注意多吃點蔬菜水果,飲食攝取的維生素含量就足夠人體需求的

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