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消除脂肪的食物

男 | 40歲 2022-01-25 01:36:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 要是有消除脂肪的食物好了,這樣可以吃了高脂肪高熱量的食物,再補充一下消除脂肪的食物就可以平衡一下了,就不太會胖了,還增加了營養(yǎng),而且不傷害身體,

想得到怎樣的幫助：請問消除脂肪的食物有哪些.

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趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學中心   主治醫(yī)師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲 幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1
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2022-01-25 01:39:05 我要投訴

      像你說的就是需要低脂肪和零脂肪的食物，比如牛奶有的是屬于有脫脂牛奶和低脂牛奶，包裝盒上都會有描述，像瘦肉啊或者是蔬菜水果這些含有脂肪就很少，而肥肉、油、堅果等含有脂肪是比較多的，可以根據(jù)實際情況來選擇性的攝入。

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