減肥時特愛吃面食怎么辦

女 | 16歲 2022-01-24 19:52:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我真的真的從減肥后就沒不愛吃的面食以前還不感冒現(xiàn)在超級愛饅頭干吃我能吃還有那種新疆的囊我也能干吃吃完就是超級喜歡吃面食怎么辦現(xiàn)在總覺得吃不飽又不敢多吃我想減大腿根部的肉都推薦運動但運動都是全身減肥我不需要就只要減大腿根部就好怎么辦？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：減大腿根部怎么飲食

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2022-01-24 19:54:42 我要投訴

指導(dǎo)意見：
減肥肯定是需要先控制體重，因為減肥的原則就是哪個地方胖，就先減哪里，所以如果你大腿比較胖的話，還是需要把體重控制下來。建議你調(diào)整一下飲食的順序，吃飯的時候可以先喝一些湯類，再吃蔬菜，最后吃一些主食。其實減肥，更多的是良好的飲食習(xí)慣的建立。

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
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