腳抽筋怎么治怎么預(yù)防

      根據(jù)你所描述的情況，如果是腳經(jīng)常的抽筋，可能是由于缺鈣引起的，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，另外可以在早晨的時(shí)候多曬點(diǎn)太陽。也可以多吃點(diǎn)帶元素多的食物。
      

      根據(jù)你身體出現(xiàn)腿抽筋兒情況，考慮是受涼受寒，或者是缺鈣等因素造成的肌肉痙攣表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院通過化驗(yàn)等檢查確診，通過局部針灸理療，活血化瘀，補(bǔ)充微量元素等方法綜合治療。
      

      腳抽筋的原因很多，如受涼，缺鈣等，建議注意腳部保暖，每天用溫水泡腳促進(jìn)循環(huán)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。按摩也是有效果的。
      
      以上是對“腳抽筋怎么治怎么預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腳抽筋的原因通常是缺鈣導(dǎo)致的。需要補(bǔ)充鈣質(zhì)治療，注意觀察調(diào)理，通常還是可以恢復(fù)的，不用擔(dān)心，可以配合醫(yī)生堅(jiān)持治療，注意觀察，慢慢可以是可以正常的。
      

      你好請檢查是否缺鈣引起的如是可以服用鈣片.
      

      病情分析：
      這是缺鈣的表現(xiàn)，抽筋是身體缺鈣的強(qiáng)烈信號，它是肌肉痙攣性收縮所致。
      指導(dǎo)意見：
      身體缺鈣時(shí)，血鈣會發(fā)生短暫的波動，血鈣偏低，會使細(xì)胞膜的通透性增大，使大量的鈣離子進(jìn)入骨骼肌細(xì)胞，這就發(fā)生了肌肉痙攣性收縮。
      

      病情分析：
      通常腿腳抽筋是因?yàn)槿扁}引起的，應(yīng)定期補(bǔ)鈣，多吃些含鈣多的食物，最好吃些鯽魚湯，多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法，也是最省錢的辦法就是用大骨熬粥，堅(jiān)持一天一至兩次吃，大約一個(gè)月就可以見效了
      
      以上是對“腳抽筋怎么治怎么預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性，66歲，腳抽筋的癥狀也叫腓腸肌痙攣，其發(fā)生原因是由于寒冷刺激、過度疲勞、缺鈣、電解質(zhì)紊亂等多種原因引起的。另外，老年人動脈硬化時(shí)，由于腿部血液循環(huán)不暢，血液供應(yīng)減少，代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)帶走，患者也會出現(xiàn)小腿和腳抽筋等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意下肢保暖，睡前熱水燙腳和泡腳，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動，每日對小腿肌肉進(jìn)行按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。在飲食方面，注意多吃一些含鈣的食物，如豆制品、蝦皮、牛奶、芝麻醬等。
      

      病情分析：
      抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗(yàn)。百分之七的青少年，在過去一年當(dāng)中曾經(jīng)有腳抽筋的現(xiàn)象，其中以16到18歲這個(gè)年齡層最容易發(fā)生。造成腳抽筋的主要原因有：
      (1)局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
      (2)環(huán)境溫度突然改變。
      (3)情緒過度緊張。
      (4)水分和鹽分流失過多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。
      (5)飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。
      (6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高。
      (7)甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。
      (8)運(yùn)動神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。
      (9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
      (10)不知名的原因。如何減少腳抽筋的機(jī)會：
      (1)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充：青春期的階段，鈣質(zhì)會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
      (2)晚上睡覺時(shí)易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運(yùn)動。
      (3)睡覺時(shí)注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
      (4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發(fā)小腿的抽筋。睡覺時(shí)避免讓足板過度下垂。
      (5)文獻(xiàn)上有報(bào)告指出維他命E可減少發(fā)作次數(shù)，但目前尚未有定論。
      指導(dǎo)意見：
      小腿正抽筋時(shí)，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的腳板往上扳。并在抽筋過時(shí)注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險(xiǎn)
      

      病情分析：
      ?
      引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：?
      ①外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外。?
      ②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      你好
      保暖營養(yǎng)合理藥膳?
      ?
      小腿抽筋的原因和解決辦法?
      抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。