血壓高…血脂高…血糖高…憋氣…睡眠不好

男 | 42歲 2022-01-24 09:02:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：血壓高…血糖高…血脂高…憋氣…心慌…睡眠不好…糾結(jié)…胡思亂想…肝病不好…皮膚癢…

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引起三高最主要的原因還是由于不合理的飲食所導(dǎo)致的，所以三高患者想要有效緩解和抑制三高癥狀就需要從最基礎(chǔ)的飲食著手，合理的飲食習(xí)慣加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能消除三高對(duì)人體的危害。對(duì)于三高的治療，首先是藥物治療，尤其是高血壓和高血糖，這個(gè)最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行治療。飲食方面，主要是低脂低膽固醇低糖低鹽飲食，多吃點(diǎn)富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等。日常合理作息，保證充足的睡眠。