我今年23歲，工作四年

健康咨詢描述： 您好，我今年23歲，工作四年，單身女性，跟父母住一起。我最早開始發(fā)現(xiàn)自己有這種情況是5年前，在學校的宿舍里，晚上寢室熄燈之后我便睡覺了，睡了一會兒突然醒來發(fā)現(xiàn)手腳不能動了，看得到旁邊室友還在玩手機，但是一點聲音都發(fā)不出來，直到自己突然間看到了恐怖的幻想，嚇得我趕緊閉上眼，閉上眼的感覺自己的整個身體都被壓住，沉甸甸的，手腳越掙扎越緊。我努力讓自己平靜下來，深呼吸，終于擺脫了禁錮。第二天受不了害怕就請假回家了。在這一年剩下的時間我再也沒有發(fā)生這種情況，第二年進入社會這種事情一年會經歷一次，直到今年發(fā)生的非常頻繁，具體頻繁的時間是今年冬天的時候，我總是在睡夢中發(fā)生，而且現(xiàn)在又多了一重夢境，我在睡夢中好不容易深呼吸解除禁錮之后發(fā)現(xiàn)我醒來的是假象，我依然是在夢里。這種情況開始頻繁發(fā)生，發(fā)生的時候感覺自己喘不上氣。直到今天早上，我想要起床，但是陷在夢中怎么都起不來，或者起來以后發(fā)現(xiàn)自己還在夢中，我嘗試了各種辦法，深呼吸，打自己，掐自己的大腿，但是都沒有用，看樣子是因為在夢中做的這些事情，醒來以后也不覺得疼，但是像今天早上這一次我真的害怕了，我怕我以后的生活每個早晨都會變成這樣，我真的快要崩潰了，請問有沒有人能幫幫我