生完孩子前三天乳房脹痛現(xiàn)在13天了奶水越來越少乳房

      A乳房在產(chǎn)后24小時后才能有乳汁分泌。因為大腦剛剛接受分泌乳汁的信號，乳腺小管排出的乳汁量還非常少。此后，產(chǎn)后的1-2周分泌乳汁的速度仍然比較緩慢，喂奶時間比較長。B一定要堅持“三貼”的姿勢：寶寶和媽媽的腹貼腹、胸貼胸，寶寶下頜緊貼媽媽乳房，口能正常銜接乳頭。坐、臥、半臥都無所謂，怎么舒服怎么好。C越早讓寶寶吸吮乳頭越好。吸吮得越多，刺激反射到大腦產(chǎn)生催乳素越高，乳汁分泌才越旺盛。一般來說，新生兒每天喂奶最少要達到8次以上，有的可高達12次。D、多喝湯水、牛奶，為乳汁分泌提供原料。多吃豆制品、蝦皮、蝦干等含鈣量高的食物，還可以適當吃鈣片，并多曬太陽，適度運動，對媽媽和寶寶補鈣有利。