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健康咨詢描述:
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醫(yī)生你好。我想請(qǐng)問豐乳按摩有什么手法?還有什么注意事項(xiàng)?
1、清潔胸部后平躺,將枕頭放在你的右肩,并把你的右手枕在頭上。
2、左右以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,上下走動(dòng),并拌使乳房作一小圓周運(yùn)動(dòng)。
3、按如上操作,先輕按后逐漸按摩乳房每個(gè)區(qū)塊。按摩時(shí)間不少于2分鐘。
4、重復(fù)這些步驟及方法,按摩你的右乳房。
1、以雙手手指,圈住整個(gè)乳房周圍組織,每次停留2秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。
5、持續(xù)五秒鐘后,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。
6、左右輪流伸展約各五次,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。功效:刺激胸部組織,讓乳房長大,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤,還能防止乳腺管堵塞,并且對(duì)發(fā)育也有很好的幫助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。但是要注意力度。
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