假性宮縮和胎動(dòng)是孕期中常見的兩種現(xiàn)象，主要有發(fā)生部位、發(fā)生頻率、感覺、持續(xù)時(shí)間、觸發(fā)因素等方面的區(qū)別。
1.發(fā)生部位：假性宮縮通常整個(gè)子宮都會(huì)有感覺，腹部會(huì)有發(fā)緊、發(fā)硬的情況；胎動(dòng)則主要集中在胎兒所在的部位，孕婦能感覺到胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)。
2.發(fā)生頻率：假性宮縮沒有固定的頻率，可能偶爾出現(xiàn)；胎動(dòng)的頻率則因胎兒的活動(dòng)情況而異，一般在孕晚期會(huì)相對頻繁一些。
3.感覺：假性宮縮時(shí)，孕婦會(huì)感到腹部緊繃、變硬，可能伴有輕微的不適感，但通常不會(huì)疼痛；胎動(dòng)時(shí)，孕婦會(huì)感覺到胎兒的踢動(dòng)、翻滾等動(dòng)作，有時(shí)可能會(huì)比較明顯，但一般不會(huì)引起腹部的緊繃感。
4.持續(xù)時(shí)間：假性宮縮的持續(xù)時(shí)間較短，通常幾十秒到幾分鐘不等；胎動(dòng)的持續(xù)時(shí)間則因胎兒的動(dòng)作而異，可能是短暫的一下，也可能是連續(xù)的幾次動(dòng)作。
5.觸發(fā)因素：假性宮縮可能在孕婦長時(shí)間保持一個(gè)姿勢、疲勞或精神緊張時(shí)出現(xiàn)；胎動(dòng)則通常是胎兒自身的活動(dòng)引起的，與孕婦的姿勢或情緒關(guān)系不大。
在孕期，孕婦要注意觀察自己的身體變化，如果假性宮縮過于頻繁或伴有疼痛，胎動(dòng)異常等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保母嬰健康。同時(shí)，孕婦要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，保持心情舒暢。
