身上長(zhǎng)痤瘡的原因較為復(fù)雜，包括油脂分泌過(guò)多、毛囊角質(zhì)化異常、細(xì)菌感染、飲食因素、作息不規(guī)律等。
1. 油脂分泌過(guò)多：皮膚皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞。應(yīng)注意皮膚清潔，選擇合適的清潔產(chǎn)品，保持皮膚清爽。
2. 毛囊角質(zhì)化異常：毛囊口角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度增生，使毛囊口變小，皮脂排出受阻?？蛇m當(dāng)使用去角質(zhì)產(chǎn)品，改善毛囊角質(zhì)化情況。
3. 細(xì)菌感染：主要是痤瘡丙酸桿菌感染，引發(fā)炎癥反應(yīng)。注意個(gè)人衛(wèi)生，避免皮膚感染，如有感染可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌藥物。
4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂腺分泌，增加痤瘡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，減少刺激性食物的攝入。
5. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足等，影響身體的新陳代謝，容易導(dǎo)致痤瘡。保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
日常生活中，要注意保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣。如果痤瘡問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
