手腕關(guān)節(jié)一撐就痛，可能是由多種原因引起的，如手腕部勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、外傷、關(guān)節(jié)炎等。
1. 手腕部勞損：長時(shí)間使用手腕，如打字、搬重物等，可能導(dǎo)致手腕部肌肉、肌腱疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過度使用手腕，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解癥狀。
2. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)手腕或手部姿勢不當(dāng)，容易引發(fā)腱鞘炎。減少手腕活動(dòng)，佩戴護(hù)腕，局部涂抹止痛藥膏。
3. 腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，引起手部麻木、疼痛。注意手部休息，避免手腕長時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)治療。
4. 外傷：手腕受傷，如扭傷、拉傷等，會(huì)導(dǎo)致疼痛。受傷后應(yīng)及時(shí)冷敷，減輕腫脹和疼痛，若癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)治療。
5. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，可累及手腕關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛。需根據(jù)具體病情進(jìn)行治療，如藥物治療、物理治療等。
在日常生活中，要注意保護(hù)手腕關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。如果手腕疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
