牙齦出血是一種常見(jiàn)的口腔問(wèn)題，其原因包括局部因素和全身因素。常見(jiàn)的原因有牙齦炎、牙周炎、牙石刺激、刷牙方式不當(dāng)、缺乏維生素 C 等。
1. 牙齦炎：牙齦組織發(fā)炎，牙齦紅腫、易出血。保持口腔清潔，定期洗牙可緩解。
2. 牙周炎：牙周組織慢性炎癥，除牙齦出血外，還可能伴有牙齒松動(dòng)。需進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。
3. 牙石刺激：牙石長(zhǎng)期刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎出血。通過(guò)洗牙去除牙石。
4. 刷牙方式不當(dāng)：如用力過(guò)大或刷毛過(guò)硬，損傷牙齦。應(yīng)選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。
5. 缺乏維生素 C：影響牙齦組織的健康，導(dǎo)致牙齦出血。多吃富含維生素 C 的食物，如水果、蔬菜。
在日常生活中，要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口。使用軟毛牙刷，掌握正確的刷牙方法。定期進(jìn)行口腔檢查，如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。
