靈芝作為傳統(tǒng)中藥材，具有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、護肝、抗腫瘤、改善睡眠、調(diào)節(jié)血脂等功效。其活性成分如多糖、三萜類化合物等通過多種途徑作用于人體，在疾病預(yù)防和輔助治療中發(fā)揮重要作用。
1. 免疫調(diào)節(jié)：靈芝多糖能激活巨噬細胞、T淋巴細胞及自然殺傷細胞，增強機體非特異性免疫和特異性免疫功能，長期服用可降低感冒頻率，改善亞健康狀態(tài)。
2. 抗氧化：靈芝酸等三萜類物質(zhì)能清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，其抗氧化能力是維生素E的15倍，可延緩細胞衰老，預(yù)防動脈粥樣硬化等氧化應(yīng)激相關(guān)疾病。
3. 護肝：臨床研究表明靈芝提取物能降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT和谷草轉(zhuǎn)氨酶AST水平，促進肝細胞再生，對酒精性肝損傷和藥物性肝損傷具有保護作用。
4. 抗腫瘤：動物實驗顯示靈芝多糖可抑制腫瘤血管生成，誘導(dǎo)癌細胞凋亡，與化療聯(lián)用能減輕放化療副作用，但尚需更多臨床試驗驗證其確切療效。
5. 改善睡眠：靈芝中含有的腺苷成分可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸GABA能系統(tǒng)，對神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢有緩解作用，連續(xù)服用2-4周可見睡眠質(zhì)量改善。
6. 調(diào)節(jié)血脂：靈芝三萜能抑制膽固醇合成關(guān)鍵酶HMG-CoA還原酶活性，降低總膽固醇和低密度脂蛋白水平，配合運動可改善高脂血癥患者血液流變學(xué)指標。
靈芝雖屬藥食同源物質(zhì)，但不同體質(zhì)人群反應(yīng)存在差異。服用抗凝血藥物者需注意其可能的血小板聚集抑制作用，手術(shù)前后應(yīng)暫停使用。建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，單日攝入量控制在3-9克干燥子實體為宜，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀應(yīng)立即停用。慢性病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍使用，避免擅自替代常規(guī)治療藥物。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止有效成分氧化失效。
