按摩和推拿在手法、目的、適用范圍、從業(yè)人員要求、專業(yè)性等方面存在一定的區(qū)別。
1.手法：按摩手法相對(duì)較為輕柔、簡單，以放松肌肉、緩解疲勞為主；推拿手法則更加多樣化，包括推、拿、按、揉、捏等，力度較大，更注重對(duì)穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激。
2.目的：按摩主要是為了消除身體疲勞、放松身心；推拿則不僅可以緩解疲勞，還可以治療一些疾病，如頸椎病、肩周炎等。
3.適用范圍：按摩適用于一般人群，尤其是工作壓力大、身體疲勞的人；推拿則更適用于有特定病癥的患者，需要根據(jù)病情進(jìn)行針對(duì)性治療。
4.從業(yè)人員要求：按摩師的培訓(xùn)時(shí)間相對(duì)較短，要求相對(duì)較低；推拿師需要經(jīng)過系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)和專業(yè)培訓(xùn)，具備一定的診斷能力。
5.專業(yè)性：按摩的專業(yè)性相對(duì)較弱，更側(cè)重于保??；推拿則具有較強(qiáng)的專業(yè)性，需要根據(jù)中醫(yī)理論進(jìn)行操作，以達(dá)到治療效果。
無論是按摩還是推拿，都應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的方式。如果身體有不適或疾病，建議及時(shí)就醫(yī)。
