老人暈車較為常見，緩解暈車的方法包括提前服用暈車藥、選擇合適的座位、適當通風、分散注意力、聞新鮮的氣味等。
1. 提前服用暈車藥：
暈車藥可以有效減輕暈車癥狀。老人在乘車前，可以根據醫(yī)生的建議服用適合的暈車藥。不同的暈車藥可能有不同的服用時間和劑量要求，應嚴格按照說明書或醫(yī)生的指導使用。
2. 選擇合適的座位：
盡量選擇車輛前部、靠窗的座位。這樣可以減少車輛顛簸和晃動對身體的影響，同時能夠更好地觀賞窗外景色，分散注意力。保持頭部固定，避免頻繁轉動，也有助于減輕暈車感。
3. 適當通風：
保持車內空氣流通，有助于減少車內異味和悶熱感，緩解暈車癥狀?？梢赃m當打開車窗，讓新鮮空氣進入車內。但在寒冷天氣或高速行駛時，要注意避免著涼。
4. 分散注意力：
乘車時，可以通過聽音樂、聊天、閱讀等方式分散注意力，避免過于關注車輛的行駛狀態(tài)。這樣可以減輕暈車的不適感。
5. 聞新鮮的氣味：
攜帶一些具有清新氣味的物品，如橘子皮、檸檬片、薄荷油等。在感到暈車時，聞一聞這些氣味，可以緩解惡心的感覺。
老人在日常生活中，也可以通過加強鍛煉、保持良好的作息等方式提高身體素質，減少暈車的發(fā)生。如果暈車癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
