正常心臟興奮傳導(dǎo)的順序有竇房結(jié)、心房肌、房室交界、房室束、左右束支、浦肯野纖維等。
1. 竇房結(jié)：竇房結(jié)是心臟正常的起搏點，能自動產(chǎn)生節(jié)律性興奮，其發(fā)出的沖動頻率最高，主導(dǎo)整個心臟的節(jié)律活動，使心臟有規(guī)律地跳動。
2. 心房?。焊]房結(jié)產(chǎn)生的興奮迅速傳播到心房肌，引起心房肌的收縮，將血液從心房泵入心室，完成心房的射血功能。
3. 房室交界：興奮從心房肌傳導(dǎo)到房室交界，這里傳導(dǎo)速度較慢，會有一個短暫的延擱，保證心房收縮完畢后心室才開始收縮，使心房和心室的收縮有序進行。
4. 房室束：經(jīng)過房室交界延擱后的興奮，通過房室束繼續(xù)向下傳導(dǎo)，將興奮快速傳遞到心室。
5. 左右束支：房室束在室間隔上部分為左右束支，分別支配左右心室，使興奮能同時快速傳播到左右心室的心肌細胞。
6. 浦肯野纖維：左右束支的興奮最后經(jīng)浦肯野纖維迅速傳播到整個心室肌，引起心室肌同步收縮，實現(xiàn)心室的有效射血。
日常生活中要保持健康的生活方式，規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力，因為精神過度緊張可能影響心臟的正常節(jié)律。飲食上，要均衡營養(yǎng)，控制鹽和脂肪的攝入，避免食用過多刺激性食物，戒煙限酒。適當進行體育鍛煉，但要避免過度運動。定期進行體檢，監(jiān)測心臟功能，若出現(xiàn)心悸、胸悶等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
