一般來說，年輕人血壓95-145mmHg是不正常的，屬于高血壓的范疇。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動時對血管壁的側(cè)壓力。正常情況下，成年人的血壓應(yīng)該在90-139mmHg（收縮壓）和60-89mmHg（舒張壓）之間。當(dāng)收縮壓達到或超過140mmHg，和（或）舒張壓達到或超過90mmHg時，就可以診斷為高血壓。年輕人血壓95-145mmHg，其中收縮壓145mmHg超過了正常范圍，舒張壓95mmHg也超過了正常范圍，所以這種情況是不正常的。
高血壓對身體健康的危害是比較大的，長期的高血壓可能會導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器的損害，增加冠心病、腦卒中等疾病的發(fā)生風(fēng)險。因此，如果年輕人發(fā)現(xiàn)自己的血壓達到95-145mmHg，應(yīng)該引起重視，及時到醫(yī)院就診，查明原因。醫(yī)生可能會建議進行進一步的檢查，如尿常規(guī)、腎功能、血糖、血脂、心電圖等，以明確是否存在其他危險因素，并根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案。
對于血壓偏高的年輕人，在日常生活中也需要注意一些事項。要保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽、脂肪的攝入，增加鉀的攝入；適量運動，控制體重；戒煙限酒；保持良好的心態(tài)，避免長期精神緊張、焦慮等。同時，要定期測量血壓，以便及時發(fā)現(xiàn)血壓的變化，調(diào)整治療方案。
