嗓子說(shuō)不出話來(lái)失聲了，一般在3到7天能好。
當(dāng)突然失聲時(shí)，大多數(shù)情況下屬于急性喉炎或聲帶損傷，經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息和護(hù)理，通常3-7天可逐漸恢復(fù)。聲帶作為發(fā)聲的核心結(jié)構(gòu)，其恢復(fù)速度取決于受損原因及程度。短期過(guò)度用嗓，如長(zhǎng)時(shí)間喊叫、唱歌或說(shuō)話，可能導(dǎo)致聲帶充血、水腫，此時(shí)減少發(fā)聲、多飲水并保持喉部濕潤(rùn)，一般3-5天可緩解。若由感冒、流感等上呼吸道感染引起，伴隨咽喉腫痛、咳嗽等癥狀，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至5-7天，必要時(shí)需結(jié)合抗炎或抗病毒治療。
然而，若失聲反復(fù)發(fā)作或持續(xù)超過(guò)兩周，則需警惕聲帶息肉或慢性喉炎的可能。聲帶息肉多因長(zhǎng)期過(guò)度用嗓或不當(dāng)發(fā)聲方式導(dǎo)致，表現(xiàn)為持續(xù)性聲音嘶啞，嚴(yán)重時(shí)甚至完全失聲，單純休息難以自愈，往往需要嗓音訓(xùn)練或手術(shù)干預(yù)。慢性喉炎則與長(zhǎng)期吸煙、胃酸反流、粉塵刺激等因素相關(guān)，癥狀遷延不愈，聲帶長(zhǎng)期處于炎癥狀態(tài)，易形成聲帶小結(jié)或肥厚性病變，恢復(fù)時(shí)間更長(zhǎng)，且容易復(fù)發(fā)。
在失聲期間，應(yīng)嚴(yán)格禁聲，避免清嗓、耳語(yǔ)等加重聲帶負(fù)擔(dān)的行為，同時(shí)戒煙酒，忌辛辣刺激食物。室內(nèi)可使用加濕器，防止干燥空氣刺激黏膜。若伴隨吞咽困難、呼吸不暢或長(zhǎng)期聲音嘶啞，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)喉鏡檢查明確病因，以免延誤治療。對(duì)于職業(yè)用嗓者，如教師、歌手等，更需注意科學(xué)發(fā)聲，定期進(jìn)行嗓音保健，預(yù)防聲帶病變的發(fā)生。
