口腔溫度正常范圍一般在36.3℃至37.2℃之間。人體的體溫是相對(duì)恒定的，這是因?yàn)槿梭w具有完善的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制，能夠使產(chǎn)熱和散熱過(guò)程保持動(dòng)態(tài)平衡。
正常情況下，人體通過(guò)新陳代謝產(chǎn)生熱量，同時(shí)通過(guò)皮膚、呼吸等途徑散發(fā)熱量，從而維持體溫的穩(wěn)定。口腔溫度作為常用的體溫測(cè)量部位之一，其測(cè)量結(jié)果能夠在一定程度上反映人體的體溫狀況。
在測(cè)量口腔溫度時(shí)，需要將體溫計(jì)消毒并擦干，然后將體溫計(jì)的探頭置于舌下，緊閉口唇，測(cè)量3至5分鐘后取出讀數(shù)。需要注意的是，測(cè)量前避免飲用熱水或冷水，以免影響測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。此外，如果測(cè)量過(guò)程中體溫計(jì)被咬碎，應(yīng)及時(shí)清理口腔內(nèi)的玻璃碎屑，并口服蛋清或牛奶，以延緩汞的吸收，然后立即前往醫(yī)院就診。
日常生活中，我們應(yīng)該關(guān)注自己的體溫變化，如有發(fā)熱或體溫異常的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，以增強(qiáng)身體的抵抗力，維持身體的健康狀態(tài)。
