畏寒怕冷渾身乏力酸痛可能是感冒、貧血、甲狀腺功能減退、腎陽虛、營養(yǎng)不良等因素引起的，需要針對病因治療，可采取的方法有注意保暖、補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。
1.感冒：由病毒感染引起，可導(dǎo)致畏寒怕冷、渾身乏力酸痛等癥狀。解決方法是多休息、多喝水，可遵醫(yī)囑服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等藥物。
2.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞不足，無法滿足身體的氧氣需求，從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、甲鈷胺片等藥物。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率下降。治療方法包括補(bǔ)充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉片。同時(shí)，要注意定期復(fù)查甲狀腺功能。
4.腎陽虛：多由素體陽虛、年老腎虧等原因引起?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃溫?zé)岬氖澄铮缪蛉?、韭菜等。也可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。
5.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡。如果情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多維元素片、蛋白質(zhì)粉、復(fù)合維生素B片等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
