頭上出汗厲害可能是環(huán)境炎熱、劇烈運(yùn)動(dòng)、精神緊張、缺鈣、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、適當(dāng)休息、緩解情緒、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等。
1. 環(huán)境炎熱：在高溫環(huán)境下，人體為了散熱會(huì)出汗增多。解決方法是盡量待在涼爽的環(huán)境中，使用空調(diào)或風(fēng)扇降低室溫。
2. 劇烈運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體代謝加快，會(huì)導(dǎo)致出汗增加。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分。
3. 精神緊張：當(dāng)人處于緊張、焦慮狀態(tài)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)興奮，容易出汗?？赏ㄟ^深呼吸、聽音樂等方式緩解緊張情緒。
4. 缺鈣：鈣缺乏可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致出汗異常。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
5. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，會(huì)使新陳代謝加快，出現(xiàn)多汗癥狀。需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物治療。
在日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
