胃里脹氣老是往上打嗝可能是飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸動(dòng)力不足、精神因素、腹部著涼等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、藥物治療、腹部按摩等。
1. 飲食不當(dāng)：如果進(jìn)食過(guò)快、過(guò)多、過(guò)油膩或吃了易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)、紅薯等，會(huì)導(dǎo)致胃里脹氣打嗝。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，少吃易產(chǎn)氣食物。
2. 消化不良：胃腸功能紊亂、消化酶分泌不足等可引起消化不良，導(dǎo)致胃內(nèi)氣體積聚。可服用健胃消食片、多酶片、乳酶生片等藥物幫助消化。
3. 胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生氣體?？墒褂媚潮乩⒁镣斜乩?、枸櫞酸莫沙必利膠囊等促進(jìn)胃腸動(dòng)力。
4. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等可影響胃腸功能，出現(xiàn)胃脹氣打嗝。可通過(guò)放松心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。
5. 腹部著涼：寒冷刺激可導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)紊亂，引起脹氣打嗝。注意腹部保暖，可熱敷腹部緩解。
注意避免食用刺激性食物和飲料，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
