心血管疾病的十大征兆包括心悸、胸悶、胸痛、呼吸困難、頭暈、乏力、水腫、腹痛、耳鳴、視力模糊等。
1. 心悸：自覺(jué)心跳異常，可表現(xiàn)為心跳過(guò)快、過(guò)慢、不規(guī)則跳動(dòng)或有心跳漏跳感，常因情緒波動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、飲酒等誘發(fā)，也可能在無(wú)明顯誘因下出現(xiàn)。
2. 胸悶：胸部有壓迫感、憋悶感，就像有重物壓在胸口，有時(shí)還會(huì)伴有呼吸不暢，在活動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)加重。
3. 胸痛：多為壓榨性、悶痛或緊縮感疼痛，可放射至左肩、左臂內(nèi)側(cè)、無(wú)名指和小指，疼痛一般持續(xù)數(shù)分鐘，休息或含服硝酸酯類(lèi)藥物后可緩解。
4. 呼吸困難：早期可能在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)呼吸急促、費(fèi)力，隨著病情發(fā)展，在輕微活動(dòng)甚至休息時(shí)也會(huì)感到氣短，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)端坐呼吸、夜間陣發(fā)性呼吸困難。
5. 頭暈：常伴有眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)，可能是由于心臟供血不足，導(dǎo)致腦部缺血引起，在突然起身、快速運(yùn)動(dòng)時(shí)容易發(fā)生。
6. 乏力：身體容易感到疲倦、虛弱，活動(dòng)耐力下降，日常活動(dòng)如爬樓梯、步行短距離就會(huì)覺(jué)得力不從心。
7. 水腫：多從下肢開(kāi)始出現(xiàn)，逐漸向上蔓延，表現(xiàn)為腳踝、小腿部位的凹陷性水腫，按壓后皮膚不能迅速恢復(fù)原狀，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)全身性水腫。
8. 腹痛：部分心血管疾病患者會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛，容易被誤診為胃腸道疾病，疼痛可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。
9. 耳鳴：耳朵出現(xiàn)持續(xù)或間歇性的嗡嗡聲、鳴聲等異常聲音，可能與心血管病變導(dǎo)致的內(nèi)耳血液循環(huán)障礙有關(guān)。
10. 視力模糊：突然出現(xiàn)視力下降、視物不清，可能是心血管疾病影響了眼部的血液供應(yīng)，導(dǎo)致視網(wǎng)膜功能異常。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡飲食，減少高脂肪、高鹽食物攝入，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，控制體重，規(guī)律作息。定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)。若出現(xiàn)上述不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療心血管疾病。
