過敏性鼻炎的食療方法有蜂蜜、金針菇、胡蘿卜、大棗、洋蔥等。
1. 蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜，直接服用或用溫水沖服均可。一歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜。
2. 金針菇：金針菇中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
3. 胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。可以將胡蘿卜切成小塊煮湯，或者榨汁飲用。
4. 大棗：大棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。建議生食大棗，每次10顆左右，一日3次。
5. 洋蔥：洋蔥含有抗炎化合物，可減輕過敏性鼻炎的癥狀?？梢詫⒀笫[切成絲涼拌或炒熟食用。
食療方法只能作為輔助治療，不能替代藥物治療。如果過敏性鼻炎癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，在日常生活中，要注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸過敏原，加強鍛煉，提高自身免疫力。
