煙草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、苯并芘、亞硝胺等有害物質(zhì)。
1. 尼古?。耗峁哦∈菬煵葜械闹饕砂a成分，可以迅速進(jìn)入大腦，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生愉悅感和滿足感，從而導(dǎo)致成癮。同時，尼古丁還會使心跳加速、血壓升高，增加心血管疾病的風(fēng)險。
2. 焦油：焦油是煙草燃燒后產(chǎn)生的一種黑色粘稠物質(zhì)，其中含有多種致癌物質(zhì)，如多環(huán)芳烴、苯并芘等。焦油會在肺部沉積，導(dǎo)致肺部組織受損，引發(fā)肺癌、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系統(tǒng)疾病。
3. 一氧化碳：一氧化碳是一種無色無味的有毒氣體，與血紅蛋白的結(jié)合能力比氧氣強(qiáng)200多倍。當(dāng)人體吸入一氧化碳后，會與血紅蛋白結(jié)合，形成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白失去與氧氣結(jié)合的能力，導(dǎo)致組織器官缺氧，引起頭暈、乏力、惡心等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)＜吧?/p>
4. 苯并芘：苯并芘是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)，主要存在于焦油中。長期接觸苯并芘會增加患癌癥的風(fēng)險，尤其是肺癌、胃癌、膀胱癌等。
5. 亞硝胺：亞硝胺是一類具有強(qiáng)烈致癌作用的化合物，在煙草中含量相對較少，但也不容忽視?？梢酝ㄟ^呼吸道進(jìn)入人體，引發(fā)多種癌癥。
吸煙對健康危害極大，為了自己和他人的健康，應(yīng)盡量減少吸煙或戒煙。對于已經(jīng)成癮的吸煙者，可以尋求專業(yè)幫助，如使用戒煙輔助工具、參加戒煙輔導(dǎo)課程等，逐步擺脫對煙草的依賴，保護(hù)身體健康。
