碰撞后的淤腫消除方法有冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、物理治療等。
1. 冷敷：在碰撞后的 24 - 48 小時內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾敷在淤腫部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。冷敷能使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕淤腫和疼痛。注意不要直接將冰塊接觸皮膚，以免凍傷，可在冰袋外包一層毛巾。
2. 熱敷：在碰撞 48 小時后，改用熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷淤腫處，溫度以能耐受為宜，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血的吸收，幫助消除淤腫。
3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下，外用活血化瘀的藥物，如云南白藥膏、紅花油等，將其涂抹在淤腫部位并輕輕按摩，促進(jìn)藥物吸收，以起到消腫止痛的作用。也可口服一些活血化瘀、消腫止痛的中成藥，如三七片等。
4. 按摩：在淤腫部位基本穩(wěn)定后，可進(jìn)行適度按摩。用手指輕輕在淤腫處打圈按摩，動作要輕柔，力度適中，從周邊向中心按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快淤腫消散。但如果淤腫部位疼痛劇烈或有開放性傷口，則不宜按摩。
5. 物理治療：若淤腫較為嚴(yán)重且長時間不消退，可考慮到醫(yī)院進(jìn)行物理治療，如紅外線照射、超聲波治療等。這些物理治療方法能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)，幫助消除淤腫。
碰撞后出現(xiàn)淤腫，要密切觀察淤腫部位的變化。如果淤腫范圍不斷擴(kuò)大、疼痛加劇，或出現(xiàn)發(fā)熱、活動受限等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確是否存在更嚴(yán)重的損傷，避免延誤病情。
