少精子癥可用多種方式來補充，如飲食調(diào)理、藥物治療、運動鍛煉等。以下是具體介紹：
1. 飲食調(diào)理：
多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、羊肉等，鋅能促進(jìn)精子的生成和活力。
攝入富含維生素 E 的食物，如堅果、菠菜等，有助于改善精子質(zhì)量。
增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為精子的生成提供必要的營養(yǎng)。
2. 藥物治療：
左卡尼汀口服液，可改善精子的能量代謝，提高精子活力。
生精片，具有補腎益精、滋陰壯陽的作用，能促進(jìn)精子的生成。
十一酸睪酮軟膠囊，補充雄激素，有助于改善少精子癥。
3. 運動鍛煉：
堅持每周進(jìn)行至少三次有氧運動，如跑步、游泳等，可增強體質(zhì)，提高精子質(zhì)量。
適當(dāng)進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，有助于提升男性的生殖系統(tǒng)功能。
注意，在補充過程中，要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、酗酒、吸煙等不良行為。同時，應(yīng)定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整治療方案。每個人的情況不同，治療方案需個體化制定，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
