畏寒和惡寒都是身體對寒冷的一種反應，二者的區(qū)別主要體現(xiàn)在感受程度、伴隨癥狀、發(fā)病機制等方面。
1. 感受程度：
畏寒是怕冷的程度相對較輕，通過增加保暖措施可以得到一定程度的改善。惡寒是怕冷的感覺較為強烈，即使采取保暖措施也難以緩解。
2. 伴隨癥狀：
畏寒常伴有神疲乏力、氣短懶言、面色蒼白等虛證表現(xiàn)。惡寒多伴有發(fā)熱、頭痛、身痛等實證表現(xiàn)。
3. 發(fā)病機制：
畏寒主要是由于陽氣虛衰，機體失于溫煦所致。惡寒多因外邪侵襲，衛(wèi)陽被遏，肌表失于溫煦而引起。
在日常生活中，如果出現(xiàn)畏寒或惡寒的癥狀，應注意保暖，避免受寒。同時，應根據(jù)具體情況及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應的治療。如果是陽氣虛衰引起的畏寒，可在醫(yī)生的指導下適當食用一些溫補陽氣的食物，如羊肉、桂圓等；如果是外邪侵襲引起的惡寒，則應遵循醫(yī)生的建議進行治療，如解表散寒等。保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于提高身體的抵抗力，預防和緩解各種不適癥狀。
