在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦、平板電腦等已成為青少年生活中不可或缺的一部分。這些電子產(chǎn)品對(duì)青少年近視的影響日益受到關(guān)注，其危害從常見(jiàn)到罕見(jiàn)主要包括以下
1. 長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，眼睛需要不斷調(diào)節(jié)焦距以看清圖像，這會(huì)使眼睛的睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，久而久之容易導(dǎo)致近視。
2. 不良用眼姿勢(shì)：青少年在使用電子產(chǎn)品時(shí)，往往會(huì)保持不良的坐姿，如彎腰駝背、眼睛與屏幕距離過(guò)近等，這會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)，加速近視的發(fā)生。
3. 藍(lán)光輻射：電子產(chǎn)品屏幕發(fā)出的藍(lán)光含有較高能量，長(zhǎng)時(shí)間暴露在這種藍(lán)光下可能會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞造成傷害。
4. 睡眠質(zhì)量下降：過(guò)度使用電子產(chǎn)品可能會(huì)影響青少年的睡眠質(zhì)量，而睡眠不足又會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。
為了減少電子產(chǎn)品對(duì)青少年近視的影響，家長(zhǎng)和老師應(yīng)引導(dǎo)青少年合理使用電子產(chǎn)品。例如，控制使用時(shí)間，每使用一段時(shí)間后應(yīng)讓眼睛休息片刻；保持良好的用眼姿勢(shì)，眼睛與屏幕保持一定的距離；避免在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的環(huán)境下使用電子產(chǎn)品；同時(shí)，也要保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
