男人性欲低可能是年齡增長、長期不良生活習慣、心理壓力過大、局部炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素,需要針對病因治療,可采取的方法有改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。
1. 年齡增長:隨著年齡增加,男性體內(nèi)雄激素水平逐漸下降,身體機能衰退,性欲也會隨之降低??赏ㄟ^適度鍛煉,如慢跑、游泳等提升身體素質(zhì),多吃富含雄激素的食物,像動物內(nèi)臟、生蠔等。同時,規(guī)律作息,避免熬夜,營造溫馨的性生活環(huán)境,提升性體驗。
2. 長期不良生活習慣:長期抽煙、酗酒、過度手淫等不良習慣,會影響生殖系統(tǒng)功能,降低性欲。需戒煙限酒,減少手淫頻率??蛇m當補充維生素E軟膠囊、鋅硒寶片、五子衍宗丸,遵醫(yī)囑用藥,改善生殖功能。
3. 心理壓力過大:工作、生活壓力大,精神長期處于緊張焦慮狀態(tài),會抑制性欲。要學會釋放壓力,通過旅游、聽音樂、與朋友傾訴等方式放松心情。必要時尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,進行心理疏導(dǎo)。
4. 局部炎癥:如前列腺炎、睪丸炎等炎癥,會引起局部不適,影響性欲。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星膠囊、阿奇霉素片、前列舒通膠囊,消除炎癥。日常注意個人衛(wèi)生,保持生殖器官清潔。
5. 神經(jīng)系統(tǒng)病變:某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病影響神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致性欲減退。應(yīng)及時就醫(yī),針對具體疾病進行治療,如營養(yǎng)神經(jīng)的甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片,遵醫(yī)囑用藥,促進神經(jīng)功能恢復(fù)。
日常要保持健康的生活方式,均衡飲食,適度運動,保持良好心態(tài)。定期體檢,及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在健康問題。性生活中與伴侶多溝通交流,相互理解支持。