哺乳期大便干燥肛裂出血應(yīng)根據(jù)飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、排便習(xí)慣不良、局部炎癥刺激等病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣、治療局部炎癥等。
1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：哺乳期女性為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，常過(guò)多食用高蛋白、高脂肪食物，而膳食纖維攝入過(guò)少，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，大便干結(jié)。應(yīng)增加富含膳食纖維食物的攝入，如菠菜、芹菜、蘋果等，多吃粗糧，如玉米、燕麥、紅薯等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：哺乳期女性常長(zhǎng)時(shí)間臥床或久坐照顧寶寶，身體活動(dòng)量減少，腸道蠕動(dòng)也隨之減弱。每天應(yīng)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、慢走等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。也可在室內(nèi)多走動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
3. 水分?jǐn)z入不足：哺乳期女性需分泌乳汁，對(duì)水分需求增加，若水分補(bǔ)充不及時(shí)，易導(dǎo)致大便干結(jié)。每天要保證充足水分?jǐn)z入，多喝白開水，也可適量飲用蜂蜜水，潤(rùn)滑腸道。
4. 排便習(xí)慣不良：哺乳期生活不規(guī)律，常忽視便意，導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收。要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間嘗試排便，即使無(wú)便意，也在馬桶上坐幾分鐘，培養(yǎng)排便反射。
5. 局部炎癥刺激：肛門局部炎癥可導(dǎo)致肛門括約肌痙攣，影響排便，引發(fā)肛裂出血。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、龍珠軟膏、康復(fù)新液。復(fù)方角菜酸酯栓能減輕局部疼痛；龍珠軟膏有清熱解毒、消腫止痛作用；康復(fù)新液可促進(jìn)創(chuàng)面愈合。均需遵醫(yī)囑用藥。
哺乳期用藥要謹(jǐn)慎，出現(xiàn)大便干燥肛裂出血情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常要注意保持肛門清潔，每次便后用溫水清洗。調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)，避免肛裂出血反復(fù)發(fā)生。
