流感可灸的穴位有大椎穴、風(fēng)門(mén)穴、肺俞穴等。
1. 大椎穴：位于后正中線上，第 7 頸椎棘突下凹陷中。大椎穴具有調(diào)節(jié)人體陽(yáng)氣、解表散寒、退熱等作用，對(duì)于流感引起的發(fā)熱、惡寒等癥狀有較好的緩解效果。
2. 風(fēng)門(mén)穴：在背部，當(dāng)?shù)?2 胸椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸。風(fēng)門(mén)穴可疏散風(fēng)邪，是治療外感風(fēng)寒的常用穴位，對(duì)流感初期的鼻塞、流涕等癥狀有一定的治療作用。
3. 肺俞穴：在背部，當(dāng)?shù)?3 胸椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸。肺俞穴與肺臟密切相關(guān)，艾灸此穴能補(bǔ)益肺氣、宣肺解表，對(duì)于流感導(dǎo)致的咳嗽、咳痰等癥狀有較好的調(diào)理功效。
在進(jìn)行流感艾灸時(shí)，應(yīng)注意選擇合適的艾灸工具和方法，避免燙傷皮膚。同時(shí)，艾灸的時(shí)間和頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情來(lái)確定，一般每次艾灸 15 - 20 分鐘，每周可進(jìn)行 2 - 3 次。還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，以增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防流感的發(fā)生。如果流感癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
