頭痛后腦勺疼痛應(yīng)根據(jù)睡眠不足、頸部肌肉緊張、高血壓、頸椎病、腦部血管痙攣等病因治療，可采取的方法有改善睡眠、放松肌肉、控制血壓、治療頸椎疾病、緩解血管痙攣等。
1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律等導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引發(fā)后腦勺疼痛。保證充足的睡眠時間，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子產(chǎn)品?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善睡眠。
2. 頸部肌肉緊張：長時間低頭工作、學(xué)習(xí)或不良姿勢，使頸部肌肉持續(xù)緊張，牽拉后腦勺部位。進行頸部按摩、熱敷，放松肌肉，糾正不良姿勢，定時活動頸部。可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、氟比洛芬巴布膏，減輕肌肉炎癥。
3. 高血壓：血壓升高時，腦血管壓力增大，引起后腦勺疼痛。定期監(jiān)測血壓，遵循低鹽低脂飲食，適當運動。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊，控制血壓。
4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)、血管，影響腦部供血，導(dǎo)致疼痛。避免長時間伏案，進行頸部康復(fù)鍛煉，如米字操?？勺襻t(yī)囑口服頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊，緩解癥狀。
5. 腦部血管痙攣：精神緊張、過度疲勞等誘發(fā)腦血管痙攣，引起疼痛。放松心情，避免精神壓力過大，注意休息。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用尼莫地平片、西比靈膠囊、長春西汀片，緩解血管痙攣。
日常要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運動，避免過度勞累和精神緊張。若頭痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
