老年人腿腫一按一個坑可能是長時間站立或久坐、下肢靜脈曲張、心力衰竭、腎臟疾病、營養(yǎng)不良等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有適當(dāng)活動、穿彈力襪、藥物治療、改善腎功能、補(bǔ)充營養(yǎng)等。
1. 長時間站立或久坐：老年人長時間保持站立或久坐姿勢，會影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致血液淤積在下肢靜脈，引起腿腫。日常應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，定時活動下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，休息時可適當(dāng)抬高下肢，利于血液回流減輕腫脹。
2. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻，會使下肢靜脈迂曲擴(kuò)張，出現(xiàn)腿腫。可穿醫(yī)用彈力襪，借助外在壓力促進(jìn)血液回流，緩解腫脹。癥狀嚴(yán)重者，可遵醫(yī)囑服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊，促進(jìn)靜脈回流，減輕靜脈壓力。
3. 心力衰竭：心臟功能下降，泵血能力減弱，導(dǎo)致體循環(huán)淤血，引起下肢水腫。要注意休息，減少體力活動，減輕心臟負(fù)擔(dān)?？勺襻t(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、地高辛片，利尿減輕水腫，增強(qiáng)心肌收縮力，改善心臟功能。
4. 腎臟疾?。耗I臟功能受損，導(dǎo)致水鈉代謝紊亂，引起水腫。飲食要控制鹽和水分?jǐn)z入，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。可遵醫(yī)囑服用百令膠囊、金水寶膠囊、黃葵膠囊，保護(hù)腎臟功能，減少蛋白尿，緩解水腫。
5. 營養(yǎng)不良：老年人營養(yǎng)攝入不足或吸收不良，導(dǎo)致低蛋白血癥，引起腿腫。應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等。必要時可遵醫(yī)囑靜脈輸注人血白蛋白，提高血漿膠體滲透壓，減輕水腫。
日常要密切關(guān)注腿腫情況，包括腫脹程度、范圍變化等。保持規(guī)律作息，避免勞累，飲食上控制鹽攝入，適度運動但避免過度。若腿腫持續(xù)不緩解或伴有呼吸困難、尿量異常等癥狀，及時就醫(yī)。
