測(cè)量血壓需注意測(cè)量前充分休息、保持正確姿勢(shì)、選擇合適袖帶、避免環(huán)境干擾、定期校準(zhǔn)設(shè)備等，確保結(jié)果準(zhǔn)確可靠。
1. 測(cè)量前充分休息：測(cè)量前應(yīng)靜坐5-10分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒或飲用含咖啡因的飲料，情緒需保持平穩(wěn)，避免焦慮或緊張影響血壓波動(dòng)。
2. 保持正確姿勢(shì)：測(cè)量時(shí)需取坐位，背部挺直靠椅背，雙腳平放地面，手臂裸露并置于桌面，袖帶中心與心臟處于同一水平高度，避免手臂懸空或抬高。
3. 選擇合適袖帶：袖帶氣囊長(zhǎng)度需覆蓋上臂周長(zhǎng)的80%，寬度為臂圍的40%，過緊或過松均會(huì)導(dǎo)致測(cè)量偏差，兒童或特殊體型者應(yīng)選用專用袖帶。
4. 避免環(huán)境干擾：測(cè)量環(huán)境需安靜，室溫控制在20-25℃，避免寒冷或噪音刺激引發(fā)血壓升高，測(cè)量過程中禁止說話或移動(dòng)身體。
5. 定期校準(zhǔn)設(shè)備：家用電子血壓計(jì)需每年送至專業(yè)機(jī)構(gòu)校準(zhǔn)，水銀血壓計(jì)應(yīng)檢查刻度清晰度及氣密性，長(zhǎng)期未使用的設(shè)備需重新校驗(yàn)后再使用。
血壓測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性直接影響健康評(píng)估與治療決策，日常需養(yǎng)成定時(shí)監(jiān)測(cè)的習(xí)慣，尤其是高血壓患者或高危人群。測(cè)量數(shù)據(jù)應(yīng)記錄日期、時(shí)間及身體狀態(tài)，便于醫(yī)生綜合分析。若發(fā)現(xiàn)血壓值異常波動(dòng)或持續(xù)偏高/偏低，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在病因。保持規(guī)律作息、低鹽飲食、適度運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)，配合醫(yī)囑調(diào)整用藥，是長(zhǎng)期穩(wěn)定血壓的關(guān)鍵。
