羅漢果花具有清熱潤肺、利咽化痰、緩解咽喉腫痛、改善便秘、輔助調(diào)節(jié)血糖以及抗氧化抗菌等功效。其干燥花蕾或全花可泡茶、煮水或入藥，廣泛用于日常養(yǎng)生及中醫(yī)配伍。
1. 清熱潤肺：羅漢果花性涼味甘，歸肺經(jīng)，能清除肺部燥熱，緩解因肺熱引起的干咳、痰黏等癥狀，適合長期吸煙或處于干燥環(huán)境的人群，常與胖大海、菊花等搭配沖泡。
2. 利咽化痰：其含有的皂苷類成分可稀釋痰液并促進排出，同時舒緩咽喉黏膜充血，對慢性咽炎、聲音嘶啞有輔助改善作用，可搭配蜂蜜增強潤喉效果。
3. 緩解咽喉腫痛：羅漢果花的抗炎活性有助于減輕急性咽喉炎或扁桃體炎引發(fā)的疼痛，短期沖泡濃茶含漱或飲用可緩解不適。
4. 改善便秘：羅漢果花中的膳食纖維和甜苷成分可溫和刺激腸道蠕動，調(diào)節(jié)腸道菌群，適合虛火旺盛導致的便秘，需配合充足飲水以增強效果。
5. 輔助調(diào)節(jié)血糖：研究表明，羅漢果花提取物可能通過提高胰島素敏感性幫助穩(wěn)定血糖，但需結(jié)合飲食控制和藥物治療，不可替代降糖藥。
6. 抗氧化抗菌：其多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞氧化，體外實驗顯示對部分細菌有抑制作用，但實際應(yīng)用仍需進一步研究驗證。
羅漢果花雖性質(zhì)溫和，但體質(zhì)虛寒者長期飲用可能引發(fā)腹瀉，建議每周飲用不超過3次，單次用量控制在3-5克。糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化，避免與寒涼藥物同服加重脾胃負擔。若用于疾病調(diào)理，應(yīng)先咨詢中醫(yī)師辯證體質(zhì)，選購時注意區(qū)分花蕾與果實，避免混淆。
