大便干導(dǎo)致肛門破了可能是飲水過少、膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良排便習(xí)慣、肛門局部病變等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有增加水分?jǐn)z入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、治療局部病變等。
1. 飲水過少：身體缺水會(huì)使大便干結(jié)，排便時(shí)易撐破肛門。日常應(yīng)增加水分?jǐn)z入，每天至少飲用1500 - 2000毫升的水，可分多次飲用。也可適量喝些蜂蜜水，潤(rùn)滑腸道。還可遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤(rùn)腸丸，促進(jìn)排便。
2. 膳食纖維攝入不足：食物過于精細(xì)，缺乏膳食纖維，會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致大便干結(jié)。要多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜芹菜、菠菜等、水果蘋果、香蕉等、全谷類食物。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善大便干結(jié)情況。
3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐、運(yùn)動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)減慢，易引發(fā)便秘，導(dǎo)致肛門破裂。每天應(yīng)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)能力，幫助排便。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用開塞露、甘油灌腸劑、酚酞片輔助排便。
4. 不良排便習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間憋便、排便時(shí)久蹲等不良習(xí)慣，會(huì)使直腸黏膜充血，大便干結(jié)難排，撐破肛門。要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)間控制在5分鐘以內(nèi)。避免憋便，有便意及時(shí)去廁所。必要時(shí)遵醫(yī)囑用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。
5. 肛門局部病變：如肛裂、肛瘺等，會(huì)使肛門局部組織脆弱，大便干結(jié)時(shí)易破損。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病變情況。根據(jù)病情，可能需要采取手術(shù)治療或藥物治療，如遵醫(yī)囑外用復(fù)方角菜酸酯栓、龍珠軟膏、肛泰軟膏等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
日常要保持肛門清潔，每次排便后用溫水清洗肛門。選擇柔軟、舒適的內(nèi)褲，避免摩擦肛門。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重肛門不適。按照醫(yī)生的囑咐定期復(fù)查，以便及時(shí)了解恢復(fù)情況。
