乳汁的種類包括初乳、過渡乳、成熟乳、晚乳等。
1. 初乳：初乳是產(chǎn)婦在分娩后最初幾天分泌的乳汁。初乳顏色淡黃，質(zhì)地較為黏稠。初乳中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素以及免疫球蛋白等多種營養(yǎng)成分和免疫物質(zhì)，對新生兒的生長發(fā)育和免疫力的提升具有重要意義。
2. 過渡乳：產(chǎn)后 7 - 14 天間所分泌的乳汁稱過渡乳。其中所含蛋白質(zhì)量逐漸減少，而脂肪和乳糖含量逐漸增加，是初乳向成熟乳的過渡。
3. 成熟乳：產(chǎn)后 14 天后所分泌的乳汁稱為成熟乳。成熟乳的成分逐漸穩(wěn)定，營養(yǎng)豐富，能夠滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。
4. 晚乳：產(chǎn)后 10 個月以后的乳汁為晚乳。隨著時間的推移，乳汁中的營養(yǎng)成分會有所下降，但仍然含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)。
在哺乳期，產(chǎn)婦應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以保證乳汁的質(zhì)量和分泌量。要注意休息，避免過度勞累和精神緊張；飲食要均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；同時，要保持乳頭的清潔，避免感染。如果在哺乳過程中出現(xiàn)問題，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。
