睡眠不好可選擇的有效藥物有苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥、食欲素受體拮抗劑等。
1. 苯二氮?類：這類藥物應用廣泛，像地西泮、氯硝西泮等。它們能有效縮短入睡時間，延長睡眠持續(xù)時間，減少夜間覺醒次數(shù)。不過，長期使用可能會產(chǎn)生耐受性、依賴性，突然停藥還可能出現(xiàn)戒斷癥狀，比如焦慮、失眠加重、震顫等。而且可能會有宿醉效應，導致次日頭暈、乏力等。
2. 非苯二氮?類：常見的有佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等。相較于苯二氮?類，它們安全性更高，副作用相對較少，成癮性也較低。能快速誘導睡眠，改善睡眠質量，對入睡困難效果較好。但部分人使用后可能有口苦、口干、頭痛等不良反應。
3. 褪黑素受體激動劑：代表藥物是阿戈美拉汀。它通過調節(jié)褪黑素受體來發(fā)揮作用，可調整睡眠節(jié)律，對于晝夜節(jié)律失調性睡眠障礙有不錯效果。副作用相對較少，安全性良好，還能在一定程度上改善情緒。
4. 抗抑郁藥：如米氮平、曲唑酮等。對于伴有焦慮、抑郁情緒導致的睡眠障礙有治療作用。它們不僅能改善睡眠，還能緩解精神癥狀。不過，可能會有一些不良反應，像體重增加、嗜睡、口干等。
5. 食欲素受體拮抗劑：比如蘇沃雷生。它是一種新型助眠藥物，通過阻斷食欲素神經(jīng)肽的作用來促進睡眠。對入睡困難和睡眠維持障礙都有效果，且安全性和耐受性較好。
使用這些藥物時，務必在專業(yè)醫(yī)生的評估和指導下進行。醫(yī)生會根據(jù)個人的具體情況，如睡眠障礙的類型、嚴重程度、是否存在其他疾病等，來選擇最合適的藥物，并確定正確的劑量和使用療程。切不可自行隨意增減藥量或停藥，以免影響治療效果或引發(fā)不良后果 。
