有效避孕的常見方式有避孕套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、絕育手術(shù)、安全期避孕等。
1. 避孕套：通過物理屏障阻止精子與卵子結(jié)合，不僅能有效避孕，還能預(yù)防性傳播疾病。使用時(shí)要選擇合適尺寸，注意檢查有無破損，在性行為開始前就正確佩戴，結(jié)束后捏住邊緣緩慢取出，防止精液外漏。
2. 短效避孕藥：需規(guī)律服用，通過調(diào)節(jié)激素抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境等達(dá)到避孕目的。每天在同一時(shí)間服用，不能漏服，常見品牌有優(yōu)思明、媽富隆等，服用前要了解其副作用，如可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、體重增加等。
3. 宮內(nèi)節(jié)育器：是一種放置在子宮內(nèi)的避孕裝置，能干擾受精卵著床。適合長期有避孕需求且無禁忌證的女性，放置時(shí)間根據(jù)不同類型有所差異，放置后可能有少量陰道出血、下腹墜脹等不適，要定期復(fù)查節(jié)育器位置。
4. 絕育手術(shù)：男性輸精管結(jié)扎術(shù)和女性輸卵管結(jié)扎術(shù)，通過切斷、結(jié)扎輸精卵管阻止精子與卵子相遇。是一種永久性避孕方式，適合已完成生育計(jì)劃且不再有生育需求的夫婦，手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎考慮。
5. 安全期避孕：根據(jù)女性月經(jīng)周期推算安全期進(jìn)行性行為，避開排卵期。但女性排卵易受多種因素影響，如情緒、環(huán)境等，導(dǎo)致安全期并不十分可靠，失敗率相對(duì)較高，不建議單獨(dú)使用。
在選擇避孕方式時(shí)，要充分了解各種方法的優(yōu)缺點(diǎn)、適用人群及可能存在的風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)合自身年齡、生育計(jì)劃、健康狀況等因素綜合考慮。若對(duì)某種避孕方式存在疑問或不確定是否適合自己，可咨詢專業(yè)醫(yī)生，獲取科學(xué)合理的建議，以確保避孕效果和身體健康。
