長(zhǎng)小粉刺應(yīng)根據(jù)皮膚清潔不當(dāng)、飲食不健康、作息不規(guī)律、毛囊角化異常、螨蟲感染等病因治療，可采取的方法有做好皮膚清潔、調(diào)整飲食作息、藥物治療、除螨等。
1. 皮膚清潔不當(dāng)：日常清潔不到位，皮膚表面的污垢、油脂等堵塞毛孔，就容易引發(fā)小粉刺。應(yīng)選擇適合膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品，早晚認(rèn)真洗臉，卸妝要徹底?？墒褂脺睾偷陌被嵯疵婺?，如芙麗芳絲凈潤(rùn)洗面霜，能有效清潔且不刺激皮膚；也可用旁氏米粹潤(rùn)澤潔面乳；elta md氨基酸泡沫洗面奶也不錯(cuò)，能深層清潔毛孔內(nèi)的油脂和污垢，保持毛孔通暢。
2. 飲食不健康：長(zhǎng)期愛吃辛辣、油膩、高糖食物，會(huì)刺激皮脂腺分泌過多油脂，導(dǎo)致粉刺產(chǎn)生。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，如蘋果、黃瓜等，減少辛辣油膩食物攝入。避免吃辣椒、油炸食品、蛋糕等?？蛇m當(dāng)喝一些清熱去火的飲品，如綠豆湯、金銀花茶等。
3. 作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜會(huì)打亂身體生物鐘，影響內(nèi)分泌，使皮膚新陳代謝紊亂，進(jìn)而長(zhǎng)出粉刺。需養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，保證每天 7 - 8 小時(shí)睡眠。睡前避免使用電子設(shè)備，可聽一些舒緩音樂助眠。
4. 毛囊角化異常：毛囊口角質(zhì)過度堆積，形成角栓，阻礙皮脂排出，就會(huì)出現(xiàn)粉刺?？墒褂镁S A 酸類藥物改善，如維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀乳膏，遵醫(yī)囑用藥，能調(diào)節(jié)毛囊角化，促進(jìn)粉刺排出。
5. 螨蟲感染：螨蟲在皮膚表面大量繁殖，刺激皮膚，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致粉刺出現(xiàn)。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換床單被罩，定期除螨。可使用除螨儀，也可在陽光下暴曬床上用品。面部可使用有除螨功效的護(hù)膚品，如滿婷除螨潔面乳等。
日常要保持皮膚清爽，避免用手?jǐn)D壓粉刺，以免引發(fā)感染和留下疤痕。選擇護(hù)膚品要謹(jǐn)慎，避免使用過于油膩厚重的產(chǎn)品。保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。
